Средства от бессонницы и храпа

Нормализация сна

Храп

Человек, страдающий от храпа, часто стесняется эту свою особенность. Для многих храп становится серьезной психологической и физической проблемой, особенно если спать необходимо в окружении малознакомых или совсем незнакомых людей, например, во время путешествия на поезде или самолете. Для того чтобы помочь людям, которые страдают от храпа и улучшить жизнь их родных и близких Аптека онлайн предлагает действенные средства от храпа растительного происхождения.

Бессонница

Бессонница - далеко не безобидное расстройство. Недостаток сна, который возникает в результате бессонницы, опасен для здоровья. Бессонница - это расстройство сна, признаками которого являются недостаточная продолжительность и или неудовлетворительное качество сна в течение длительного периода времени. Численные показатели важны, так как для каждого человека достаточная продолжительность сна может быть индивидуальной.

Существует множество причин бессонницы - от сильного переутомления, стресса, некомфортного места для сна к различным заболеваниям (неврозы, психические и неврологические заболевания, болезни внутренних органов и т.п.). Провоцировать бессонницу способны сменная работа, авиаперелеты с изменением часового пояса.

Симптомы бессонницы

  1. Жалобы на проблемы с засыпанием, плохое качество сна.
  2. Нарушение сна не менее 3-х раз в неделю в течение месяца.
  3. Обеспокоенность расстройством сна и его последствиями.
  4. Тяжелое недомогание или снижения социальных функций или трудоспособности в результате неудовлетворительной продолжительности и качества сна.
       

 К проявлениям бессонница относятся частые ночные пробуждения, после которых долго не получается заснуть, а также ощущение «поверхностного» сна; дневная сонливость.

 

 

.